Terviseameti soovitusi
(uuendatud 06.04.2020)

KUIDAS END KAITSTA?

  • Pese tihti käsi 
    Kätepesuks kasuta sooja vett ja seepi ning avalikes kohtades kasuta alkoholipõhist käte desinfitseerimisvahendit.
  • Jälgi hingamisteede hügieeni 
    Kui aevastad või köhid, siis kata oma suu ja nina ühekordse salvrätiga. Viska see koheselt prügikasti ja puhasta seejärel käed. Kui sul ei ole salvrätikut, kasuta oma varrukat (küünarvarre osa), aga mitte paljast kätt.
  • Väldi kontakti
    Võimalusel püsi kodus. Kodust väljas liikudes hoia teistest inimestest vähemalt kahe meetri kaugusele. 
  • Väldi silmade, nina ja suu katsumist
  • Kui sul on palavik, köha, hingamisraskused, otsi varakult abi
    Sümptomite ilmnemisel võta ühendust tervishoiutöötajaga (perearstiga).

COVID-19 SÜMPTOMID JA LEVIMINE

  • COVID-19 sümptomid on sarnased gripi sümptomitele.
  • Viirus võib põhjustada köha, palavikku ja hingamisraskuseid.
  • Viirus levib inimeselt inimesele piisknakkuse kaudu, peamiselt lähedasel kontaktil nakkuskahtlase inimesega, kellel on nakkusele iseloomuslikud sümptomid, eelkõige köha. 
  • Viiruse peiteperiood on 2-14 päeva, keskeltläbi 5 päeva.
  • Koroonaviiruste põhjustatud nakkuse esmaseks ennetusmeetmeks on hea kätehügieeni järgimine.

MIDA TEHA, KUI KAHTLUSTAD NAKATUMIST?

Kui Sul esineb vähemalt üks järgnevatest sümptomitest - köha, palavik >38°C, hingamisraskused, kurguvalu - tegutse vastavalt terviseseisundile:

  1. Sümptomid on pigem kerged või mõõdukad - püsi kodus, jälgi enda seisundit ja isoleeri end.
  2. Sümptomid on rasked (palavik >38°C, köha) - püsi kodus ja helista perearsti nõuandeliinile 1220 või oma perearstile.
  3. Terviseseisund on kriitiline (hingamisraskused ja vajad erakorralist abi) - helista hädaabinumbril 112.
  4. Oled olnud lähikontaktis COVID-19 nakatanud inimesega - püsi kodus, jälgi enda seisundit ja isoleeri end.